شما باید در هفت ماهگی مهارت جویدن را به شیرخوار بیاموزید!
در ماه هفتم علاوه بر آرد برنج، فرنی، حریره شیره بادام، آب سیب و گلابی، مواد زیر را به تدریج اضافه می کنیم:
حریره بادام / جوانه گندم / جوانه جو / جوانه عدس / آب گوشت بدون چربی / پوره سیب زمینی / هویج پخته / بیسکوئیت های ساده ( بدون کرم و بدون ویفر) و نان سوخاری
هفته اول: حریره بادام و جوانه گندم
هفته دوم: جوانه جو و جوانه عدس
هفته سوم: بیسکوئیت یا نان سوخاری و پوره سیب زمینی
هفته چهارم: آب گوشت قرمز یا مرغ، آب لیمو شیرین
طرز تهیه حریره بادام:
یک لیوان شیر پاستوریزه را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس از سرد شدن یک قاشق مرباخوری آرد برنج و بادام پودر شده به آن افزوده و روی حرارت ملایم هم بزنید تا به غلظت مناسب برسد.
طرز تهیه پوره سیب زمینی:
یک سیب زمینی به اندازه تخم مرغ را با پوست کاملاً بخارپز کرده و پوست آن را جدا کنید. با 5 قاشق شیر و نصف قاشق مرباخوری کره کاملاً له کنید.
برنامه غذایی کودک در پایان 7 ماهگی ( 6 بار تغذیه ):
ساعت 4 صبح: شیر مادر
ساعت 8 صبح: شیر مادر + بیسکوئیت ساده یا نان سوخاری با شیر یا چای کمرنگ یا پوره سیب زمینی
ساعت 10 صبح: 30 سی سی آبمیوه + مولتی ویتامین
12 ظهر: شیر مادر + سوپ ( طبق دستور )
ساعت 3 بعد از ظهر: 30 سی سی آبمیوه
5 بعد از ظهر: شیر مادر + حریره بادام
ساعت 8 شب: شیر مادر + فرنی
ساعت 11 شب: شیر مادر
مواد غذایی ممنوع برای کودک زیر یکسال:
انواع توت، تمشک، کیوی، انبه، آناناس، انگور، خربزه، گیلاس، آلبالو، اسفناج، کاهو، گوجه فرنگی، خیار، کلم برگ، سفیده تخم مرغ، عسل، ترشیجات، انواع مربا، انواع سس، ادویه جات، فلفل و نمک، چیپس و پفک، آب میوه های صنعتی و نوشابه، چای پر رنگ، پیتزا، انواع کالباس و سوسیس، انواع غذاهای دریایی، شیر پاستوریزه به تنهایی ( فقط برای درست کردن فرنی و سرلاک مجاز است )، شکلات، بادام زمینی، نخود، لپه، پنیر، کشک.
در شروع تغذیه کمکی از موادی که کمتر حساسیت زا هستند استفاده میکنیم. برخی از این مواد عبارتند از:
( آرد برنج – فرنی – حریره شیره بادام – آب سیب یا آب گلابی )
هفته اول: آرد برنج
هفته دوم: فرنی
هفته سوم: حریره شیره بادام
هفته چهارم: آب میوه